女人绝经后的生活需要注意哪些问题
女人绝经后的生活需要注意的问题如下：
一、绝经后要调整好自己的情绪。绝经是正常的生理现象，不要精神压力过大。平时可以增加体育运动，增强身体免疫力。每天保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。
二、绝经后的女人体内雌激素水平会下降，在饮食方面多吃新鲜蔬菜和水果，以及适当补充大豆异黄酮，可以吃豆类、豆浆、蜂皇浆之类食物。
三、绝经后钙的流失比较多，要预防骨质疏松的发生。平时要适当补钙和晒太阳。
绝经后观察身体是否有异常症状，出现比较严重的不适也要及时就诊。
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