马拉松运动员心率是多少呢
马拉松运动员心率在每分钟55次以上就可以。
马拉松运动员经常进行体育锻炼,特别是经常进行长跑锻炼,心脏功能比正常人要好很多所以心率也比正常人要慢。正常人心率在休息状态下保持在60次到100次之间,马拉松运动员在每分钟55次左右都没有问题。
运动员的心脏心脏收缩力比较强,收缩一次的射血量比正常人要多,所以在稳定状态下,只要每分钟达到55次左右就能够满足身体需要,马拉松运动员心率比正常人要明显的慢,保持在每分钟55次以上就可以。
马拉松运动员心率在每分钟55次以上就可以。
马拉松运动员经常进行体育锻炼,特别是经常进行长跑锻炼,心脏功能比正常人要好很多所以心率也比正常人要慢。正常人心率在休息状态下保持在60次到100次之间,马拉松运动员在每分钟55次左右都没有问题。
运动员的心脏心脏收缩力比较强,收缩一次的射血量比正常人要多,所以在稳定状态下,只要每分钟达到55次左右就能够满足身体需要,马拉松运动员心率比正常人要明显的慢,保持在每分钟55次以上就可以。
日照市中医院 心血管内科
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