灵芝吃多久有效果呢
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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灵芝坚持食用60天以上就会有效果。
因为灵芝可以提高人体的免疫力，营养价值比较丰富，是属于非常珍贵的名贵药材，可以起到补气安神，还可以延缓衰老、美容养颜。灵芝治疗人体虚弱效果是比较好的，而且还可以改善，肝肾不足所引起的食欲下降和患者心慌。食用灵芝之前可以选择用开水进行冲服或者是煎泡都可以食用。灵芝也可以选择用来泡酒，喝了以后可以活血。
平常在生活中，可以选择多参加户外的运动，劳逸结合，提高自身免疫力。
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