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控制近视有哪些方法

控制近视首先要做到以下几点:

1、避免长时间近距离用眼,远离电子产品,用眼环境不要过亮或过暗。

2、工作学习的时候,眼睛距离桌面一尺,胸部距离桌沿一拳,握笔距离笔一寸,养成正确的坐姿。休息的时间,眼睛可以看看窗外,看一些绿色的植物。

3、多参加户外活动。

4、不要在颠簸的车上看书。

5、日常生活中要多注意眼睛卫生,多补充维生素和蛋白质。可以多吃些胡萝卜,甜食尽量少吃。

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