绝经之后干涩应怎么办
女性在绝经以后干涩,是因为绝经以后雌激素水平过低而引起。具体做法如下:
一、可以补充一些低剂量的雌激素。在补充低剂量雌激素之前需要进行全面的全身检查,比如血脂、血糖。没有低剂量雌激素的禁忌症的情况下在医生的指导下进行补充。
二、可以在饮食上予以调理,尽量多吃一些富含低剂量雌激素的一些食品,比如各种豆类、蛋类、奶类、新鲜的蔬菜水果。做到荤素搭配,粗细搭配,不偏食,不挑食,饮食广泛多样化。
三、要养成规律的作息时间,保持愉快平和的心情。这样很快会缓解阴道干涩的症状,提高女性的生活质量,同时对女性的性生活有一定的好处。