绝经前后应注意什么
绝经前后应注意以下几点：
1、在生活上有规律的安排起居生活，平时多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃含有雌激素和富含维生素的食物，多食用豆制品等。
2、要有规律的性生活，要有规律同房，不要过于频繁。注意阴部的清洁，每天更换内裤，贴身衣物要暴晒杀菌，按时做妇科检查。
3、适当的体育锻炼和劳动，促进身体的血液循环，维持神经系统的稳定性，提高免疫力，保持好心态。
做好以上能有效的预防出现妇科疾病、月经紊乱等不适症状。
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