剧烈运动后心慌怎么办
剧烈运动后心慌首先要停止运动，适当休息，若心慌不缓解，需要及时去医院就诊，排除心脏疾病。
平时缺乏锻炼的人，心功能储备相对较差。当进行剧烈运动时，心脏需要输出大量的血液，以满足运动所需，但由于心功能储备不足，每次心脏搏出量较少，只能通过提高心率的方式进行代偿。由于平时心率较慢，运动时心率快速的提高会引起心慌的症状，属于生理性的调节反应。
在平时运动锻炼时，要循序渐进选择长度适中的运动，避免剧烈的运动。
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