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剧烈运动后心慌怎么办

姜丽萍
姜丽萍 主任医师

吉林市人民医院 心血管内科

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剧烈运动后心慌首先要停止运动,适当休息,若心慌不缓解,需要及时去医院就诊,排除心脏疾病。

平时缺乏锻炼的人,心功能储备相对较差。当进行剧烈运动时,心脏需要输出大量的血液,以满足运动所需,但由于心功能储备不足,每次心脏搏出量较少,只能通过提高心率的方式进行代偿。由于平时心率较慢,运动时心率快速的提高会引起心慌的症状,属于生理性的调节反应。

在平时运动锻炼时,要循序渐进选择长度适中的运动,避免剧烈的运动。

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