久坐脚浮肿有消肿的办法吗
消除久坐导致的脚浮肿的方法有很多：
一、需要动静结合，不要久坐，定时活动双下肢，促进血液循环，提高静脉系统回血量，可以避免浮肿。长期从事久坐工作时，在双下肢垫上个小凳子，避免脚浮肿。
二、患有静脉曲张可以穿上紧腿袜子，避免脚浮肿。
三、每天用温水或者活血通络的中药汤泡脚，可以减轻脚浮肿。
四、平时多吃健脾的食品，如山药，茯苓饼，通过健脾祛湿，减轻脚浮肿。
五、由于低蛋白血症导致的脚浮肿，需要补充含有优质蛋白的牛奶、鸡蛋、鱼类等，缓解低蛋白血症导致的脚浮肿。
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