颈椎病怎么选择正确枕头
颈椎病选择正确枕头应该是软硬适中，同时主要是对枕头的高度有一定的要求，一般约维持在十厘米左右，是以个人竖起来的拳头高度为宜，因为此高度恰好符合颈椎前屈的生理曲度。
对于颈椎病的患者，可以很好地缓解颈部肌肉的紧张以及痉挛，避免颈椎的过度前屈，减轻颈椎的负重劳损以及受力等。另外，还需要注意颈椎病的合适枕头，需要注意避免有毒的气味、避免潮湿等。
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