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颈椎病食疗要注意什么

李进
李进 主治医师

临沂市人民医院 骨科

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颈椎病食疗要注意钙质和蛋白质的补充,多吃些蔬菜水果,少吃辛辣刺激、高脂肪、高热量食物。

多吃富含蛋白质和钙的食物,例如奶类、蛋类、豆制品、鱼肉、鸡肉、海带、芝麻等。多吃蔬菜水果,例如苹果、香蕉、橘子、西兰花、菠菜、芹菜等,蔬菜水果富含多种维生素和膳食纤维,对身体健康有一定益处。

颈椎病的患者在平时还要养成良好的姿势,注意颈部保暖,在睡眠的时候使用合适的枕头。可以做颈部的医疗体操,这些方法对于改善症状,也能起到一定的作用。

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