颈肩痛瑜伽可以练吗
颈肩痛瑜伽可以练的。
瑜伽锻炼能够有效的促进局部的血液循环，能够减轻疼痛，避免炎性因子积聚。而且练瑜伽也能够促进关节的活动，使局部的肌肉得到相应的锻炼，能够提高肌肉的韧性，从而减轻颈肩疼痛的症状，缓解不舒服的现象。
但是患者最好在专业指导师的指导下进行运动，避免过度的运动。同时患者也可以做一些小燕飞的动作，也能够有效的缓解颈肩疼痛的现象。平时也可以通过适当的推拿按摩烤电等方法，进行辅助治疗。
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