脚踝受伤肿胀怎么办
脚踝受伤肿胀可以通过休息、物理治疗、药物治疗、功能锻炼等方法进行治疗。
第一、休息：要注意休息，避免过多运动，以免加重肿胀。在休息的时候可以抬高患肢，有利于血液回流促进消肿。
第二、物理治疗：在损伤的急性期可以进行冷敷，在病情恢复期可以进行热敷。物理治疗也能起到减轻炎症、缓解肿痛的作用。
第三、药物治疗：可以应用药物进行治疗，例如止疼、活血化瘀等药物。
第四、康复锻炼：康复锻炼也有助于消肿，可以进行踝泵锻炼、下肢肌肉的收缩锻炼等。通过肌肉泵的作用可以促进血液循环，有利于消肿。
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