胶原蛋白好处有什么
胶原蛋白可以起到滋润皮肤的作用，能够延缓皮肤的衰老，而且还可以美容养颜，对消除皮肤皱纹和抗氧化有很好的作用。
长时间吃胶原蛋白能使皮肤恢复弹性，改善皮肤表面的细小皱纹，具有缩小毛孔的功效。在吃胶原蛋白时，可以补充体内所需要的氨基酸，使皮肤变得白皙和红润。
日常生活中要做好防晒工作，不要去阳光直射的环境内活动，少吃高油脂或者高胆固醇的食物，比如辣椒、生姜，还有动物内脏等。
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