胶原蛋白的副作用大吗
胶原蛋白的副作用一般很小。
胶原蛋白是身体内不可缺少的一种物质,可以促进肌肉的生长,预防皮肤衰老。当体内胶原蛋白流失的时候,会导致皮肤表面长皱纹,而且还会出现皮肤粗糙的情况,需要积极的补充体内的胶原蛋白,来起到美容养颜的作用。
平时可以吃含有胶原蛋白的食物,或者是局部注射胶原蛋白针来改善。含有胶原蛋白的食物有很多,比如猪皮,鸡爪,还有燕窝,鹿腱等。日常生活中要保持愉快的心情,不要长时间熬夜。
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