健脾胃煮饭时加什么有用呢
健脾胃煮饭时可以加健脾胃的食物，或者具有健脾胃的中药材有用。
第一，健脾胃的食物。健脾胃的食物包括山药、红豆、枸杞、大枣、胡萝卜、鸡肉、龙眼、黑豆等，这些食物具有补益脾胃、生津润肺、补肾填精、健脾胃等功效。
第二，健脾胃的中药材包括薏米、莲子、淮山、豆蔻、砂仁等。
在煮饭的时候适当的加以上的食材，有助于辅助调理健脾胃作用。但是不要过量，毕竟每个人的脾胃功能强弱略有不同。建议要养成良好的饮食习惯，才有助于身体健康。
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