减缓痛经的办法有哪些
减缓痛经的办法主要有以下几点：
1、若出现的是原发性痛经，一般不必治疗，可以进行局部按摩、热敷。如果疼痛加重，可以在医生指导下使用布洛芬等药物治疗。
2、若出现的是继发性痛经，需要根据产生原因对症治疗。比如出现子宫肌瘤后需要及时将子宫肌瘤切除，同时当出现子宫内膜异位症后，需要及时进行抗炎治疗或手术治疗。
3、出现痛经后多注意休息，避免过度劳累，同时还需要保持良好的心态，避免紧张。
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