踝关节创伤性关节炎需要注意什么
踝关节创伤性关节炎需要注意养成良好的生活习惯，并积极进行关节功能锻炼。
第一，饮食，在平时要改变不良的饮食习惯，要注意钙质的补充。要多吃些新鲜的蔬菜、水果，预防骨质疏松。
第二，注意保护关节，在平时要注意休息，注意保持合适的体重，可以减少关节负担。还要避免爬山、上下楼梯等损伤关节的活动。必要时可以使用拐杖辅助活动。
第三，功能锻炼，可以在医师的指导下进行功能锻炼，例如关节周围肌肉力量的锻炼、关节活动度的锻炼、低强度有氧锻炼等。通过锻炼可以增强关节的灵活性，增强身体体质。
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