怀孕期间孕妇吃什么好
怀孕期间的孕妇在饮食上注意以下几点：
第一，要多吃些富含维生素，矿物质的新鲜的蔬菜水果，比如花菜、菠菜、芹菜、各种菇类。
第二，要多吃些富含优质蛋白的食物，比如各种豆类、蛋类、奶类、鱼虾类。
第三，荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食广泛多样化。
第四，饮食上尽量清淡，温软，易消化，避免吃过于辛辣刺激油腻，还有过于寒凉的食物。
每一种食物都要控制一定的量，不能暴饮暴食，才有助孕妈妈对各种食物的充分吸收，才能保持宝宝在宫内正常发育所需要的各种微量元素，各种营养素，促使宝宝在宫内正常的生长发育。
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