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怀孕初期吃虾好吗

何静
何静 副主任医师

池州市人民医院 妇产科

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怀孕初期可以吃虾,但是过敏体质的最好不要食用。

虾含有高蛋白,可以有效的促进身体的吸收,为孕妇和宝宝提供营养支持。此外,还可以吃瘦肉、鸡蛋、牛羊肉等,都可以促进身体的吸收。

怀孕初期,如果有妊娠呕吐的症状,最好是清淡饮食,避免吃比较辛辣、刺激和油腻的食物,否则会影响到食欲。平时还可以喝牛奶以及新鲜的蔬菜和水果,补充充足的维生素。早孕阶段还需要注意休息,避免过于劳累,以免出现腹痛和出血先兆流产的情况。

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