怀孕吃山药排骨汤好吗
怀孕吃山药排骨汤比较好。
因为山药有健脾益气的功效，能够改善孕妇脾气虚、浮肿、胃口差等不适的现象，还有助于增进孕妇的胃口。排骨的营养价值也比较高，能够补充丰富的钙元素和蛋白质等，可以提供胎儿发育必须的营养成分。
怀孕期间对营养物质的需求量比较大，应该根据自己胃口的变化调整饮食的结构。推荐低盐、低脂饮食，严格控制自己的体重，不宜盲目的进补。补充丰富的微量元素，避免孕期出现缺钙或者贫血等现象。
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