喝水少容易便秘吗
喝水少是容易便秘的。
如果身体内的水分补充不足，肠道里面的水分也会不足，肠道蠕动速度就会变慢。随着肠道蠕动变慢，粪便会在肠道长时间停留，粪便就会出现干结，排便困难后就会引发便秘。
为了避免以上现象的出现，建议平时在生活上还是多喝些水比较好，尤其是在比较炎热的季节。还有平时在饮食上要适当吃些膳食纤维含量丰富的食物，比如蔬菜等，对于促进胃肠道蠕动有帮助。
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