刚生了孩子吃什么
刚生了孩子可以吃清淡、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋汤和温热的水果等，一周内一般以流食为主。
小米粥可有效的调理孕妇的肠胃，一周后可补充营养丰富的食物，包括鲫鱼汤、猪蹄、排骨汤等类，可促进产妇产后的恢复，帮助下奶。
产后的回心血量会增加，可喝些红豆汤、冬瓜汤等，使体内的水分及时排出，减轻肝脏负担。多吃新鲜的蔬菜、水果，加快胃肠道的蠕动，促进新陈代谢，防止便秘。
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