断食还会便秘吗
断食还会便秘。
断食是通过保持一天停止食物摄取，来重新调整人体的新陈代谢。断食期间也会出现便秘的情况，因为便秘是由于肠道蠕动缓慢，水分被过多吸收导致粪便干结，且长时间堆积在肠道里面。
便秘是常见的消化系统疾病，可以通过调整饮食和多运动进行改善，如果效果不理想就需要到医院就医。在日常生活中要预防便秘，不要吃太多油腻的食物，也不要吃太多刺激性大的食物，以免出现便秘。
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