一紧张尿频
正常成人白天排尿4到6次、夜间0到2、次数明显增多称为尿频，如果一紧张就出现尿频，可能是由于精神紧张导致的强迫症。
可以通过转移注意力的方式来缓解，也可能是由于焦虑症的表现，可以自己做一下焦虑自评量表自己检测一下。
最好是去心理科看一下，因为这个时间长了也会影响正常的社会生活功能，通常是通过心理疏导以及练习一下深呼吸放松训练来改善焦虑。
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