蛋白质吃多了会便秘吗
蛋白质吃多了会引起便秘现象，而且大量的脂肪堆积在腹中，很有可能会诱发身体过度肥胖。
所以，在日常一定要减少蛋白质的摄入物，避免对身体造成不适影响。如果想要增加肌肉的力量，可以适量吃一些蛋白质，任何的食物都不可以过量吃。蛋白质之中含有较多的营养元素，在身体吸收之后很容易被机体分解出糖原和脂肪存留在身体之中，诱发身体过于肥胖。
如果已经出现了便秘的现象，可以吃一些瓜果、蔬菜，例如苹果、香蕉、青菜、芹菜等食物促进胃肠蠕动。
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