促进蛋白质吸收的食物有哪些
促进蛋白质吸收的食物，常见的有萝卜，还有油麦菜等。
其实促进蛋白质吸收的食物还是比较多的，比如多吃一些新鲜蔬菜和新鲜的水果，这样对促进体内的蛋白质吸收也是有一定帮助的。但如果自己是属于那种蛋白质消化不良的情况，最好是在医生指导下，服用蛋白酶来促进蛋白质的分解，这样是有利于缓解蛋白质不吸收现象的。
在平时不要盲目的补充蛋白质，最好是适量的摄入，而且蛋白质不需要特别的补充，一般可以通过饮食方面能够获得。
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