促进宝宝大脑发育的食物是啥
促进宝宝大脑发育的食物有很多，平时可以给宝宝多吃鱼、核桃、鸡蛋等。因为这些食物含有丰富的营养物质，包括了卵磷脂、多种微量元素、多种维生素、蛋白质，尤其鱼肉中还含有DHA等，可以促进大脑生长发育，还有健脑益智的作用。
要注意多吃新鲜的蔬菜水果、优质的蛋白质，少吃辛辣、油腻的食物，不可以挑食偏食。平时多做户外锻炼和体育运动，也可以选择益智的游戏，避免熬夜，注意保暖。日常中要养成定期体检的习惯，对疾病做到早发现、早治疗。
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