吃啥可以疏肝理气健脾化痰呢
吃山楂、白萝卜、陈皮、甲鱼、绿豆、薏米、赤小豆、白扁豆、柑橘等一些食材可以起到疏肝理气，健脾化痰的效果。
食物只能起到辅助调理的作用，如果症状比较严重，那么食物是不能够达到治疗疾病的目的，就需要使用相关的疏肝理气健脾化痰的药物治疗，比如柴胡、逍遥散、逍遥丸、健脾丸等。
脾胃不好的人群，建议饮食方面要一日三餐按时按量，不要暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，要养成良好的饮食习惯和饮食卫生，才有助于身体恢复。同时调整好个人的情绪状态，可以适当的运动，但要保证充足的休息时间。
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