吃橘子容易便秘吗
吃橘子是否容易便秘，要根据进食量来判定。
如果适量进食橘子不会导致便秘，因为橘子里面含有的纤维素也比较丰富，但如果一下子进食太多橘子，是有可能会引发便秘的。因为进食太多橘子会出现上火。上火之后就很容易引发便秘。
如果因为进食太多橘子出现便秘，可以先使用饮食方法来调理。比如在饮食上可以适当吃些香蕉，它在润肠通便、促进排便方面的功效比较好。平时在饮食上不管进食什么食物，都不建议一下子摄入太多。
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