吃粗粮可以治便秘吗
吃粗粮是否可以治疗便秘要根据摄入量来判定：
1、粗粮里面含有的纤维素一般比较多，在便秘期间适量进食对于促进胃肠道蠕动、帮助改善便秘有一定作用。
2、如果一下子摄入太多，有可能会加重胃肠道负担不利于治疗便秘，相反有可能会导致便秘出现加重。
存在便秘的患者除了可以适当吃些粗粮，也可以适当吃些火龙果或者香蕉等水果，这些水果在通便方面的效果也比较好。平时在饮食上不要一次性吃太多肉食。
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