吃维生素c有什么效果
吃维生素c的效果，主要就是可以避免出现有维生素c缺乏的一些疾病的发生，避免出现有牙龈出血，也可以起到增加身体的免疫力，避免一些坏血病情况的发生，也会避免经常性的感冒等情况。
平时饮食上注意多吃一些蔬菜和水果，这样就会避免一些维生素c缺乏情况的发生。如果有经常性的感冒或者是有经常牙龈出血等情况，可以适当的用一些维生素c进行调理。
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