哺乳期妈妈饮食应该注意什么
哺乳期妈妈饮食应该注意清淡的食物为主，尽量不要吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、花椒、大蒜、雪糕等等。建议可以多吃含蛋白质以及维生素比较多的食物，这样可以有效地补充身体所需要的营养成分。同时通过乳汁也会带给宝宝，对于宝宝的生长发育也可以起到一定的帮助。
女性在哺乳期的时候千万不要抽烟、喝酒，同时也不能够私自服用药物。平时一定要保持乳房部位的清洁，避免引起乳腺炎的现象。
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