哺乳期便秘怎么回事
哺乳期便秘主要有以下几个原因：
1、产后活动量相对较少，卧床时间比较长，使胃肠蠕动减慢，导致排便困难便秘的发生。
2、饮食结构不合理。为了哺乳，产妇饮食过于油腻，产后饮食比较精细，粗粮及水果、蔬菜吃的过少。
3、精神因素导致。在哺乳期作息时间不规律、精神紧张等，都可以增加便秘的发生几率。
产妇在哺乳期要调整自己的饮食结构及不良生活习惯，增加新鲜蔬菜、水果的摄入量，适当运动，能够改善便秘症状。
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