便秘怎么睡觉都不舒服怎么办
便秘导致睡觉不舒服需要积极治疗便秘，便秘缓解后睡觉不舒服的情况便会明显改善。
便秘是一周排便次数小于三次，且会伴随排便困难、大便干结等症状。便秘轻微时可以暂不用药，但要通过调整生活方式进行改善。可以多吃清淡的食物，还要多吃富含膳食纤维丰富的食物。同时也要多运动，可以加速肠道蠕动，能够帮助改善便秘。
便秘严重时就需要使用药物进行治疗，药物包括泻药、促动力药、益生菌制剂等。
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