便秘要怎么护理
便秘的护理主要是调整饮食和多运动。
1、调整饮食：便秘患者需要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，也不要吃刺激性大的食物。可以多吃富含粗纤维丰富的食物，多吃清淡的食物，同时也要多喝水。
2、多运动：便秘的患者要多进行运动，运动可以选择跑步、快走、跳绳等。运动可以加速肠道的蠕动，能够很好的帮助大便排出体外。
便秘比较严重，还需要通过药物治疗，药物包括微生物制剂、泻药、促动力药等，比如莫沙必利，乳果糖等。
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