备孕期是什么时候
备孕期从女性想要怀孕之前准备，备孕时间一般在3~6个月。在备孕期间女性要做到以下几点：
1、调整好自己的情绪，尽量避免精神压力过大。
2、提前3~6个月去正规医院做孕前检查，在发现患有某些影响怀孕的疾病，及时诊断和治疗。
3、养成良好的的生活习惯，不要抽烟、喝酒、随意服用药物、接触有辐射或者化学性的物体。
4、备孕期间要服用叶酸片，男性也有必要服用叶酸片去提高精子的质量，女性怀孕成功后需要继续服用叶酸片3个月。
5、调整好自己的饮食习惯，尽量做到营养均衡。
把身体调理恢复好再受孕，能够做到优生优育。
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