备孕吃啥有助于怀孕
备孕可以多吃鱼类、蛋类、奶类以及豆制品等含优质蛋白的食物，有助于怀孕。
另外，在备孕阶段还需要服用叶酸，服用叶酸的目的，主要是为了预防胎儿发生神经管畸形的可能。在备孕阶段还需要多吃新鲜的蔬菜和水果，主要是在饮食上保持均衡饮食。
在日常的生活中，还应该注意适度的运动，不要熬夜、吸烟、喝酒，否则会对怀孕有一定的影响。备孕阶段夫妻双方可以做好孕前检查，为优生优育做好准备。
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