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宝宝冬天上火吃什么好

中医认为宝宝冬天上火可以吃的食物:

1、冰糖炖雪梨:这是具有润肺祛燥、清热解毒的功效,在冬天吃雪梨还能够为宝宝降火气,非常适合食用。

2、黄瓜猕猴桃汁:黄瓜中含有膳食纤维素,能够促进肠胃蠕动,缓解因为上火而引起的便秘,而且黄瓜中含有较多的水分,能够起到补水的作用。猕猴桃也含有多种维生素,可以缓解宝宝缺水。

3、绿豆粥:绿豆具有健胃止咳、清热降火的功效,吃绿豆粥可以缓解上火。

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郝鹏锴 主任医师

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