包子吃多了便秘咋办
包子吃多了便秘，可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果之类的水果，能够加速肠道的蠕动速度，排出肠道之内多余的粪便。
如果在调整过饮食之后，症状仍没有得到缓解，就可以到当地医院的普内科进行检查，在医生指导下使用导泻类药物和肠道益生菌，能够将肠道之内的粪便快速排出体外。肠道益生菌能够很好的调整肠道菌群时，菌群平衡能够避免出现便秘现象。
在日常并不建议暴饮暴食，避免对肠道造成损伤，引起肠道负担。
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