半夜恶心醒来要怎么办
如果睡到半夜恶心醒来，可以通过以下几种方式进行缓解：
首先，先喝杯温水或者柠檬水，可以缓解恶心的症状。还可以喝杯酸奶，吃点山楂片、酸梅之类的零食，可以起到促进消化，缓解恶心的效果。
其次，睡觉的时候垫高枕头，避免胃内容物反流至咽喉食道。可以起床走动一下，促进胃肠蠕动。用热水袋热敷胃部，或者顺时针轻柔的按摩胃部，可以舒缓胃部压力，缓解恶心的症状。
再者，如果症状持续得不到缓解，建议就医，查明病因后对症治疗。
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