白发与运动有什么关系吗
-
-
张建波 副主任医师
牡丹江市妇女儿童医院 皮肤病科
查看其他语音
白头发和运动过多或者过少没有关系。
头发的颜色和肝肾有密切关系。如果经常熬夜，必然会使合成黑色素的能力减弱，或者毛囊萎缩坏死，对头发有一定的影响。压力过大也必然会导致白头发的产生。另外，人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变慢，身体各项功能出现衰弱，头发会逐渐变得花白。
白发变黑发首先要保证充足的睡眠时间，然后在平时的饮食中，还要多增加维生素B6的摄入，也可以多吃枸杞烧、海参、黑豆雪梨汤等。同时在洗头的时候要多按摩头皮，促进血液循环。平时要避免焦虑和劳累，防止白发生的更多。建议患者平时要多吃补肾的食物，或者黑芝麻之类的食物，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、大豆制品等。
-
-
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
擅长： 对常见和复杂、危...
-
-
天津市北辰区中医医院 皮肤科
擅长： 西药、中药及针药...
-
-
北海市中医医院 皮肤科
擅长： 擅长诊治：前列腺...
-
-
大连市中医院 皮肤科
擅长： 痤疮、黄褐斑、脂...
-
-
新昌县中医院 皮肤科
擅长： 擅长诊治面部损害...
-
-
中山大学附属第三医院岭南医院 皮肤科
擅长： 擅长荨麻疹、湿疹...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长： 擅长月经病、痛经...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长： 擅长于运用中西医...
公众号
头条号
百家号