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跟腱扭伤怎么办

跟腱扭伤要保证良好的休息,抬高患肢,同时进行局部固定,进行局部治疗。

保证良好的休息,避免对跟腱造成刺激,也有利于扭伤的好转。适当的抬高患肢,可以促进下肢血液循环。早期进行局部冰敷,可以减轻淤血肿胀的情况发生。后期可以进行热敷,可以促进血液循环。也可以适当对脚部进行局部固定,也会避免对跟腱造成刺激。

抬患肢时注意不要用力过猛,避免对跟腱造成损伤。

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