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吃什么能加速伤口愈合

陈小军
陈小军 副主任医师

马鞍山市人民医院 急诊科

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吃蛋白质以及维生素含量丰富的食物,能够加速伤口的愈合。

蛋白质以及维生素在促进伤口的愈合中起着重要的作用,多吃这些食物能使伤口更好更快愈合。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等,富含维生素的食物有胡萝卜、菠菜、西兰花、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等各种新鲜的水果以及蔬菜。

除此之外,含钙和锌多的食物也要多吃,对促进伤口的愈合很有帮助。平时要注意饮食均衡,粗纤维的食物也要适当食用,可以预防便秘。

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