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吃什么东西伤口愈合的快

陈小军
陈小军 副主任医师

马鞍山市人民医院 急诊科

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多吃蛋白质以及维生素含量高的食物,伤口愈合的快。

蛋白质和维生素在促进伤口的愈合中,起着非常重要的作用,能帮助伤口更好更快的恢复。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品等,富含维生素的食物有菠菜、胡萝卜、西蓝花、西红柿、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等新鲜的水果和蔬菜。

除此之外,还要多吃含钙以及含锌多的食物,不要吃辛辣刺激的食物。要注意饮食均衡,粗纤维的食物也要适当使用,可以预防便秘。

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