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不小心崴到脚了怎么办

陈小军
陈小军 副主任医师

马鞍山市人民医院 急诊科

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在崴到脚以后,要立即停止受伤部位的活动,停下来进行休息,避免受伤部位的发力。

崴伤之后可以先用冰袋或冷毛巾等,对受伤部位进行冷敷,这样可以促进凝血以及缓解疼痛和肿胀。到第二天再改为热敷,或者涂抹一些有活血化瘀作用的药膏,还可以轻轻地按摩,这样能促进血液循环。

如果晚上的程度比较严重,并且疼痛剧烈,要尽快去医院做一些影像学检查,明确是否有骨折或韧带断裂等情况,以便可以尽早的治疗。

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