脖子扭到筋怎么办呢
脖子扭到筋以后，一定要尽量避免脖子的活动，防止扭伤的情况更严重。
扭伤之后可以先用湿毛巾或冰袋对伤处进行冷敷，这样能够使血管收缩，缓解疼痛以及皮下出血；48小时之后，再用热水袋或热毛巾对扭伤处进行热敷，这样能够促进局部的血液循环，减轻肿胀以及帮助皮下淤血的扩散。
如果扭伤的程度比较严重，疼痛一直无法缓解，那么需要去医院检查，明确是否有韧带、肌腱损伤等情况，必要时还需要戴上颈托或者手术治疗。
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