软组织扭伤多久能好
软组织扭伤大概需要半个月到一个月左右才能恢复，具体恢复时间要根据扭伤的轻重程度进行判断。
如果扭伤不是很严重，大概两三周左右就可以恢复。扭伤后可以先用湿毛巾或冰袋进行冷敷，这样能够使血管收缩，缓解疼痛以及皮下出血。48小时之后再用热水袋或热毛巾进行热敷，这样能够促进局部的血液循环，减轻肿胀以及帮助淤血的消散。
如果扭伤的比较严重，有韧带、肌腱损伤等情况，可能需要2~3个月左右才能恢复。平时要多休息，不要过度活动。
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