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老是崴脚怎么办

陈小军
陈小军 副主任医师

马鞍山市人民医院 急诊科

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老是崴脚最好还是去医院做一些影像学的检查,明确是否有关节损伤等。

如果曾经脚崴伤过,但是没有及时进行正确的处理,可能会造成脚部的关节、韧带等的损伤,会影响之后的正常活动。

平时尽量穿大小合适并且舒服的鞋子,不要穿鞋跟太高的鞋。除此之外,还要保持正确的走路以及发力姿势。崴脚之后一定要避免再用患侧肢体活动,需要停下来休息,防止崴伤的更严重,崴伤后可以先用湿毛巾或冰袋进行冷敷,48小时之后再用热毛巾或热水袋进行热敷。

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