拉伤冰敷多久
拉伤后需要冰敷15分钟左右，大概需要冰敷两到三次，每次需要间隔两到三个小时。
拉伤之后可以用湿毛巾或者专用的冰袋进行冰敷，也可以用毛巾包裹冰块或者将受伤部位放在冷水下冲洗，能够使血管收缩，缓解疼痛以及皮下出血。一定要注意冰敷的时间，以防被冻伤。在48小时之后，再用热毛巾或热水袋进行热敷，能够促进局部的血液循环，减轻肿胀以及帮助淤血的消散。
冰敷之后扭伤的情况还不能有所缓解，就需要再去医院检查，明确是否有骨折等其他情况。
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