来例假前长痘正常吗
来例假前出现长痘是正常的。
主要是因为来例假的时候，女性的身体激素水平分泌不稳定，很有可能会存在着分泌失调的表现，所以容易出现长痘。除此之外，还有可能会出现经前期综合征，比如出现乳房的疼痛，还有可能会出现情绪失常等表现，需要在来例假之后，进行适当的保暖，坚持少量多次的饮食，特别是要避免吃生冷寒凉性质和辛辣性质的食物。
要注意在来例假的时候，不适宜进行过度剧烈的运动。特别是在例假引起有明显的痛经表现时，还可以适当的喝红糖水进行缓解。有长痘的症状时，也需要避免进行挤压。
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